Treballaries amb la teva parella?

Tot i que pugui semblar ideal tenir una relació amb un company de feina, jo n’estic completament en contra. Sé que és complicat frenar els sentiments, sobre tot quan al costat tenim al personatge més carismàtic de tota l’empresa. Cada cop que s’aixeca sembla que es paralitza el món i una mena de llum cegadora l’acompanya arreu on va. Però desperteu del vostre somni, no som a una pel·lícula on el nostre amor ens pot entendre al 100% i tampoc a l’anunci de Coca Cola on el ser més perfecte sacia la seva set amb una beguda refrescant. No, no i no.

Penseu fredament en aquesta situació. Sí, sé que es força “eròtic-festiu” pensar que podem compartir la fogositat a qualsevol cantonada de l’oficina, però… STOP in the name of love! Fora bromes, us heu parat a pensar com podeu acabar? En primer lloc imagineu que comenceu a sortir amb un company de feina i la cosa va bé i us acabeu casant o compartint vida. Us veureu les 24 hores del dia, a casa, a la feina, quan aneu a fer la compra… no us entra una mena de calor pel cos que us produeix estres? A mi sí.

Una altra de les raons per les que considero que s’ha d’amagar aquest sentiment és perquè actualment l’àmbit laboral és molt competitiu. Esteu preparats per a competir amb la vostra parella? Imagineu que sou del mateix departament i que ell o ella us pren el lloc de feina que voleu. Tot i que l’estimeu, hi haurà una part de vosaltres que sentirà una mena de set de venjança, i no, aquesta no es sacia amb Coca Cola.
Continuar llegint »

Reciclar, també important a la feina

No només hem de saber ser considerats amb el medi ambient quan som a casa, també és important fer-ho quan marxem de vacances o per exemple quan som a la feina. Hi ha molts detalls que ens poden convertir en autèntics herois del medi-ambient si ens proposem seriosament respectar-lo. I és que és més fàcil del que ens pensem, només cal posar-hi una mica d’interès.

Ara que s’acosta l’època més calorosa de l’any un clar exemple de respecte amb el medi ambient, és posar la temperatura de l’aire condicionat a 24 o 23º, per què? Doncs perquè d’aquesta manera el nostre aparell no gasta tanta energia i així no contaminem tant. Un altre element a tenir en compte és la impressió d’alguns documents, o per exemple correus electrònics. Penseu si realment és necessari imprimir-ho i si ho feu penseu en l’opció del paper reciclat o bé aprofiteu documents que ja no utilitzeu i els imprimiu per l’altra cara.

També, i parlant de paper, en comptes de comprar “Post it”com a desesperats, podeu reciclar tots aquells documents que ja no us són útils i anotar totes aquelles coses que necessiteu recordar. Amb aquest tipus de detalls ajudeu activament al medi-ambient. Una altra acció a tenir en compte és reciclar tot allò que pogueu. Pot ser a l’empresa us resulta complicat que tots els vostres companys ho facin, però individualment podeu separar el paper del plàstic, per exemple i així pot ser acabeu aconseguint que alguns companys copin el vostre comportament.

En quant a la llum intenteu utilitzar bombetes de baix consum, que són més cares, però a la llarga surten a compte. Gasten menys llum i per tant contribueixen a la conservació del medi-ambient. Pels que dinen a l’oficina haurien de començar a pensar en utilitzar “tupper” en comptes d’embolcallar el menjar en paper film o paper de plata. Així no només estalvieu en productes, també ajudeu a millorar l’entorn natural.

Tot i així hem de tenir en compte que ja són moltes -però no les suficients- les empreses que adopten mesures de respecte al medi-ambient. Són conscients que la seva activitat provoca malestar i prejudicis per l’entorn natural on són. La majoria d’aquestes empreses acostumen a donar informació de la seva pàgina web o a l’informe anual de responsabilitat social corporativa. També hem de tenir en compte que algunes ho fan perquè reben pressions, però d’altes perquè estan molt conscienciades amb el medi-ambient, un bé natural que ens pertany a tots.

FONT: 20 minutos

Foto: Fernanda Ramalho a Flickr

Evita el cafè a la feina

Ja que passem moltes hores a l’oficina és important que siguem conscients de les coses que fem malament, ja que repercuteixen directament a la nostra salut. Per aquesta raó el post d’avui va dedicat a aquells que passen més hores a la feina que a casa i que no són conscients de la importància que té cuidar-se mentre estem treballant.

Un dels mals més comuns a les oficines acostuma a ser el mal d’esquena. Clar, penseu que passeu vora de 3 o 4 hores seguides davant de l’ordinador i que habitualment la nostra postura no és la més correcta. Us proposo uns exercicis ben senzills i que segur que podeu anar incorporant a la vostra rutina laboral. Intenteu aixecar-vos cada hora, encara que sigui durant un minut per anar al bany o fer un tomb per l’oficina. Les vostres cames no es quedaran engarrotades i propicieu una bona circulació. També és convenient que feu estiraments de la zona cervical, ja que passem tantes hores davant l’ordinador que forcem la postura i després ens fa mal l’esquena i fins i tot el cap.

En quant als hàbits de prendre cafè… hauríeu de provar a prescindir-ne, ja que aquesta beguda, que sí, és molt bona i estimulant, té efectes negatius quan se n’abusa. Així que per què no us preneu un got d’aigua? L’aigua, encara que no ens desperta, és més recomanable que un cafè ja que aquest reté líquids, ens posa més nerviosos i a la llarga també resulta negatiu per la pell. Si no podeu deixar de prendre cafè, proveu amb al descafeïnat o bé amb te, ja que la teïna té les mateixes propietats però no és tan nociva. Tot i que val a dir que les begudes excitants s’han de vigilar, però bé, anem creant dependència i és complicat viure sense elles.
Continuar llegint »

Producte català per excel·lència

Si esteu pensant en muntar un negoci i disposeu d’una bona injecció de capital i de temps per a poder veure els resultats, un dels negocis més sòlids és el cava. Per aquells que no saben massa bé que és, podem definir el cava com un vi escumós elaborat pel mètode tradicional. Si no m’equivoco, aquest mètode consta de dues fases de fermentació: la primera en cava (com tots els vins) i la segona en ampolla. Per reactivar la fermentació a l’ampolla s’hi afegeix una mica de sucre i també llevat. Com que la fermentació produeix CO2 i l’ampolla esta tancada, el gas es dilueix en el líquid. Val a dir que tot plegat és més complicat que el que jo us explico, ho he intentat resumir d’alguna manera, però és tota una ciència.

Així doncs, tenint en compte que a Catalunya se’ns coneix arreu del món pel nostre cava, he pensat que seria una bona manera d’invertir els calerons. A més, ja sabeu que és un mercat molt sòlid perquè per exemple, les celebracions sempre s’acaben celebrant amb una copeta de cava. Tot i així he de dir que la solidesa d’aquest negoci es basa en dos punts principals: la qualitat de les seves varietats i la forta publicitat i gestió d’imatge en torn al cava.

Al ser un producte propi de Catalunya amb denominació d’origen ens hem vist identificats amb el cava a l’hora d’exportar-lo. És a dir, que d’alguna manera impregnem part de la nostra cultura i manera de fer en cadascuna de les ampolles on es distribueix aquest líquid tan valorat. Així hem fet del cava la nostra bandera allà on ens trobem.
Continuar llegint »

Els drets de ser mare

Segurament moltes dones a Catalunya volen ser mares però no acaben de trobar el moment per la falta d’informació sobre el tema laboral i l’embaràs. La veritat és que és una etapa força complicada i si a sobre és el primer cop que la dona esta embarassada es creen molts dubtes. Gairebé tothom sembla un expert en temes laborals: “tens dret a x setmanes”; “després de néixer la criatura pots continuar de baixa”… i així una llarga llista de mites. Per tal d’intentar aclarir aquests dubtes hem decidit fer aquest post. Perquè sabem que és complicat trobar informació sobre el tema i perquè és important que esteu informats abans de prendre la decisió.

En primer lloc, tota la informació que us resumeixo en el post la podeu trobar en aquesta direcció web: Es tracta d’una guia per a embarassades que explica algunes coses sobre aquesta etapa tan important. A més, hi ha un capítol especial que tracta els drets laborals, tan de pares com de mares. I fet aquest aclariment em centro a explicar-vos els vostres drets com a futurs pares i mares.

Primer hem de tenir en compte que la Generalitat ha creat una sèrie de prestacions per les quals els pares i mares puguin compaginar l’activitat laboral i la maternitat. Per aquesta raó els pares poden absentar-se de la feina, sense perdre la remuneració corresponent, per a la realització d’exàmens prenatals i per l’assistència a cursos de preparació al part. Això sí, s’ha de tenir en compte que s’ha de justificar la necessitat de realitzar-los dins de la jornada laboral. El famós permís maternal és el dret a absentar-se del treball 16 setmanes ininterrompudes per part de la mare.
Continuar llegint »

Viure a la feina, com ho portaries?

Molts de nosaltres ens hem de començar a preparar 2 hores abans de començar a treballar. Tots els que treballem a les grans ciutats i no tenim cotxe ens toca agafar el transport públic i afrontar una hora de viatge per arribar a la feina just a temps. Segurament molts penseu que tan de bo poguéssim viure ben a prop. Doncs bé, no penseu que això no s’ha pensat prèviament. Moltes empreses comencen a apostar per crear una mena de ciutat que conté tot tipus de facilitats per als treballadors. Això vol dir que el lloc de la feina es troba en un recinte. En aquest espai podem trobar botigues, restaurants, supermercats, gimnàs, bars i fins i tot edificis reservats per als treballadors que vulguin tenir una residència a la pròpia feina.

I és que tot plegat té els seus avantatges, però crec que els inconvenients són més grans. En quant als avantatges, podem dir que no cal despertar-se 2 hores abans per tal d’arribar puntuals a la feina. S’ha acabat matinar, podem despertar-nos amb mitja hora de temps i arribar a l’oficina a l’hora corresponent. També és positiu a l’hora de dinar, perquè les persones que fan horaris d’oficina, és a dir, de nou del matí a sis de la tarda, poden anar a dinar i descansar a casa. No és el mateix passar l’hora del dinar a l’oficina, que anar a casa, menjar amb tranquil·litat i després fer una migdiada, no?

Però clar, com en tot, també hi ha una part negativa i jo crec que és la que més pesa. Hem de tenir en compte que no desconnectarem mai de l’entorn laboral. Això vol dir que segurament els vostres veïns seran companys d’oficina. No sé fins a quin punt val la pena. Quan aneu a comprar, també us trobareu a gent de la mateixa empresa, i així repetidament durant tots els dies de la vostra vida. Quan aneu al gimnàs, a comprar roba, a fer un beure… així fins la jubilació, i vigileu perquè a aquest pas no ens arribarem a jubilar mai!
Continuar llegint »

Les empreses busquen becaris a l'estiu

Com bé sabeu, ara és el moment en el que les empreses comencen a buscar a becaris per tal de cobrir les places dels treballadors en plantilla, que afortunats d’ells, marxen de vacances. En aquest moment la majoria dels estudiants aprofiten per a fer una incursió al futur laboral i aconsegueixen, després de proves i entrevistes entrar a formar part durant els mesos d’estiu d’una empresa que els explotarà fins a la sacietat. Sí, és així, si esperàveu entrar i fer-vos amb el millor departament aneu llestos, la vida del becari és ben sacrificada.

Així que si us plau, innocents de la vida, preneu nota, perquè som becaris però tenim formació i sabem treballar igual que algú que esta en plantilla i no és just que ens paguin 200 euros per 10 hores diàries de feina intensiva. En un principi, la majoria de becaris, estan tan motivats que creuen que l’empresa on treballen per primer cop, serà la primera i la última, ja que formaran part d’aquesta empresa fins a la jubilació. No sigueu innocents, conteu les taules i els ordinadors de l’oficina. Veureu que sobreu, que només és temporal. Així que, a no ser que sigueu uns motivats vitals, feu única i exclusivament el que us demanen. No degenereu més al món dels becaris perquè necessiteu una feina. La resta del món també el necessita. No treballeu igual que un treballador en plantilla perquè ell cobra un sou de veritat, vosaltres una misèria.

En quant a les entrevistes de feina… ai! Hi ha persones tan innocents que donen les gràcies a l’entrevistador per pagar-li 200 euros! Si us plau, però què és això? Doneu les gràcies quan us paguin 3000, però no 200, que no cotitzeu, no teniu dret a fer vacances, només teniu dret a ser explotats a canvi d’un “sou” que us dona per pagar-vos el transport i una bossa de pipes. Sigueu realistes i conseqüents, si accepteu fer més feina de la que us toca, l’empresari (que guanya 12 cops més que vosaltres) s’aprofitarà, fareu hores extra i no us les pagarà ningú.
Continuar llegint »

Obra Social La Caixa, un exemple de RSC?

Avui us parlaré d’un tema que personalment m’interessa molt i en el que espero profunditzar en els pròxims anys. Es tracta de la responsabilitat social corporativa, i és que avui dia les persones demanem responsabilitats a les empreses. No us sembla estrany? Què es pot considerar responsabilitat social corporativa i què no?

Doncs bé, ja que últimament hi ha motes campanyes publicitaries sobre aquest tema, m’agradaria donar-vos unes claus. Bé, en primer lloc cal que primer us expliqui què s’entén com a responsabilitat social corporativa i després anem veient alguns exemples. Podem dir que aquest concepte es centra en les activitats que fa una empresa i que repercuteixen directament sobre la societat, naturalment aquestes activitats són positives. Poden estar lligades amb el medi ambient, les persones, etc. Qualsevol cosa que us pugueu imaginar ha estat presa de la responsabilitat corporativa d’alguna empresa.

En temps de crisis, i aquesta és una de les raons que donen llum a les tan nombroses iniciatives de responsabilitat social corporativa, les empreses s’esforcen per donar la millor cara als seus clients i al seu entorn. Per aquesta raó, sentim a dir, per exemple: “El banc x ha donat 150.000€ per a la investigació del càncer” o “Som una empresa petroliera, però ens interessen les energies renovables” (Quan sento aquestes coses no puc parar de riure). I realment són bones intencions o algú s’amaga una carta? Doncs tal i com he avançat, tot plegat es tracta d’una estratègia d’imatge. És cert que nosaltres demanem responsabilitats a les empreses, ja que formen part del nostre entorn i necessitem que part dels seus beneficis els inverteixin en obres socials o fundacions (una de les altres activitats ocultes de la responsabilitat social corporativa), cuidar el medi ambient o potenciar als estudiants amb millor expedient.
Continuar llegint »