L’estrès és una de les principals causes de baixa laboral

L'estrès i l'angustia són una de les malalties laborals més freqüents

La segona causa de baixa laboral a la Unió Europea és l’estrès. La pressió que la feina ens causa pot tenir conseqüències sobre la nostra salut, per això és convenient tractar-la i no menysprear-la. Un treballadors estressat és molt menys eficaç i inestable i per tant menys productiu. Actualment, a causa de l’escassetat de treball i els problemes per els que passen moltes empreses, a l’estrès causat pel treball hem d’afegir-hi el resultant de la inestabilitat de la feina; la pressió per l’acomiadament de la feina, la baixada de sou o les modificacions estructurals del lloc de feina es sumen a les ja existents i empitjoren l’estat del treballador.

És evident que hi ha alguns factors que ocasionen aquest estrès que no podem canviar, com la conjuntura mundial que vivim; per això hem d’intentar disminuir els aspectes en els que si podem incidir. Per això, establir una sèrie de pautes ens ajudarà a reduir en bona mesura l’estrès laboral. Algunes d’aquestes mesures són:

•Horaris de feina: Respectar i complir tant el nostre horari de treball com els dels altres treballadors. La conciliació de la vida familiar amb la laboral és bàsic per trobar l’equilibri, per això poder organitzar-les és fonamental.
•Participació i control: Deixar que els treballadors aportin idees que afecten directament a la seva feina fa que es sentin actius i útils en el seu lloc de feina i per tant que disminueixi la frustració que puguin sentir.
•Càrrega de feina: Tots tenim un límit i intentar assolir més del que podem només incrementa el nivell d’estrès. Ser conscient de les nostres possibilitats i capacitats i les de la resta de treballadors farà que les tasques es puguin repartir millor d’acord amb la realitat.
•Càrrecs: Definir quines són les tasques i responsabilitats de cada treballador farà que tots sàpiguen quin és el seu àmbit d’actuació i els seus marges. Així, es centraran únicament en la seva tasca.
•Entorn social: Ajudar a la creació d’un entorn laboral idoni per la productivitat. En aquest punt també podríem afegir l’estabilitat entorn al futur de cada treballador i evitar, com dèiem abans, el neguit per la continuïtat a l’empresa.

Aquestes mesures varen ser redactades per l’Institut Nacional de Seguretat i Salut Laboral dels Estats Units, per tal de donar pautes per disminuir l’estrès dels treballadors. Unes pautes necessàries en els temps que corren i vitals per aconseguir el màxim rendiment dels treballadors.

Foto: Fallen Angel a Flickr